食育
『食』
『人』を『良』くすると書いて食と読みます。
体は日々食べたものによって作られています。良いものよくを食べていれば体はよくなりますが、悪いものを食べていると当然体は不調をきたします。
世の中には様々な食べ物があります。どれが良いものなのか、しっかりと自分で見極めて豊かな人生を怒れるようになってほしい。そんな内容をお届けしていきます。
痩せるための過酷な食生活、運動。痩せた後も続けられますか？その習慣。本来のダイエットとは食生活の見直しです。決して無理なことではありません。ただ、あるべき食生活に正すだけで体は答えてくれます。本当のダイエットを知ってみませんか？
『自分の子供には健康でいてほしいと』親ならば誰もが思います。でも好き嫌いが多く、野菜を食べてくれない。そんなことでは健康な体は決して作られません。野菜を好きになってもらうには、離乳期が非常に大切です。離乳期にちょっとした工夫をすることで子供は野菜を好きになってくれるのです。
最も新しい精神医学の中に「分子整合精神医学」があります。
正常な脳や精神の働きには、ビタミンやミネラルといった栄養（分子）が必須であり、これが欠乏したりバランスが崩れると精神疾患を生じる というのだ。つまり、心の病（精神疾患）には食事療法が重要なのです。
