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食育

』を『』くすると書いて食と読みます。

体は日々食べたものによって作られています。良いものよくを食べていれば体はよくなりますが、悪いものを食べていると当然体は不調をきたします。

世の中には様々な食べ物があります。どれが良いものなのか、しっかりと自分で見極めて豊かな人生を怒れるようになってほしい。そんな内容をお届けしていきます。

 

ムリのない王道ダイエット

 痩せるための過酷な食生活、運動。痩せた後も続けられますか?その習慣。本来のダイエットとは食生活の見直しです。決して無理なことではありません。ただ、あるべき食生活に正すだけで体は答えてくれます。本当のダイエットを知ってみませんか?

好き嫌いなくなんでも食べられる子供の育て方

 『自分の子供には健康でいてほしいと』親ならば誰もが思います。でも好き嫌いが多く、野菜を食べてくれない。そんなことでは健康な体は決して作られません。野菜を好きになってもらうには、離乳期が非常に大切です。離乳期にちょっとした工夫をすることで子供は野菜を好きになってくれるのです。

 

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